Weet jij….?

food-1340036_1280

De westerse voeding waardoor we onszelf ziek eten

Bijna een kwart van de Nederlanders heeft problemen met de maag, de darmen en de lever. Dit blijkt een onderzoek van het RIVM. Zit het daar niet goed dan kan dat gevolgen hebben voor je afweer en voor je gemoed. Uit nieuwe cijfers blijkt dat  er in 2017 ruim 3,7 miljoen personen bij de huisarts Read More

ptr

Waarom burn-out een bewuste keuze is!

De haren vliegen je misschien overeind bij het lezen van de titel. En toch is burn-out een bewust keuze. Iets waar je zelf iets aan kan doen. Ja dit zijn harde woorden. Ik zal het proberen uit te leggen. Door een hevige burn-out gaat je lichaam “uit”, b.v. dat je ledematen het niet meer doen of Read More

PicsArt_02-05-04.17.17

Een vraag aan jezelf: Hoeveel ben IK waard?

Ja, dat is nogal een vraag. Is je leven, je gezondheid, je welzijn in geld uit te drukken? Dat lijkt mij niet.  Geld kan wel een middel zijn om je gezondheid, je welzijn en je leven te optimaliseren. Ik kan niet iedereen over een kam scheren. Ik mag niet oordelen en wil ook niet oordelen. Read More

geestelijke voeding

Wat voeding met je hoofd kan doen

Blog in het kader van een samenwerking met Beleef-coaching Misschien denk je nu: “Daar gaan we weer, wéér een blog over voeding”. Dat klopt! Wanneer over voeding gesproken wordt, denk je meestal in eerst instantie aan groente, vlees, enz, maar er zijn ook andere soorten voeding. Alle soorten hebben  invloed op je gezondheid. Hoe dat zit en Read More

dav

Voedingssupplementen en kwaliteit

Ik ben nu al enige tijd een supplementen gebruiker, eerst was ik daar geen voorstander van. Weet je wat ik toen altijd dacht? Wanneer ik goed gevarieerd eet dan krijg ik alles wel binnen. Maar ja, toen wist ik nog niet beter. Inmiddels na vele scholingen en heel veel leesvoer ben ik inmiddels toch wel Read More